07.11.2017      767      6
 

Сила воли или воображение?


 Обычно мы тратим много энергии, чтобы выполнить любое простое действие и добиться результата, который в три раза превосходит тот, что нам нужен.

Дороти Бранд «Становление писателя»

Я решилась. Знаю, мечтать можно всю жизнь. До тех пор, пока не скажешь себе:

— Вот сейчас. Пора.

И твои мечты превращаются в работу, в конкретные шаги, без выполнения которых не достичь цели.

У меня есть сюжет книги. И если я не начну писать, он останется несколькими строчками в моей толстенной книге идей, еще одной идеей. Перегорит и потеряет актуальность.  Поэтому я поставила сроки — написать первый черновик к концу мая 2018 года — и сделала декомпозицию цели. Это когда ты знаешь объем работы, знаешь, сколько у тебя времени до срока, и вычисляешь объем работ на каждый день. В моем случае, примерно 500 страниц книги поделить на 160 дней — всего-то надо писать по 3 страницы в день.

Когда разбиваешь 500 страниц целой книги на ежедневные 3 страницы, план перестает пугать, становится посильным и весьма приятным. Это дает первый стимул действовать.

Я была полна решимости. Прямо с утра следующего дня я села за работу, написала 4 страницы, провела день на подъеме и спать легла с намерением повторить успех.

Дороти Бранд Становление писателя

«ЧРЕЗВЫЧАЙНО ДОБРОДЕТЕЛЬНЫЕ УСИЛИЯ»

Старые привычки сильны и ревнивы. От них нелегко отказаться. Особенно, если их предупредить о таких планах. Они будут бороться за существование, используя всю свою хитрость и убедительность.

Если их атаковать слишком сильно, они отомстят: после одного или двух дней необычайно добродетельных усилий вы вдруг обнаружите множество причин, по которым новый метод вам не подходит, придумаете множество оправданий, почему не должны меняться, изменяя старые привычки или вовсе отказываясь от них.

В конечном итоге вы не получите никакой пользы от нового совета, но почти наверняка будете уверены, что дали этому совету хороший шанс, просто для вас он не работает. Причина неудачи в том, что вы устали и исчерпали всю силу добрых намерений прежде, чем у вас появилась возможность узнать, приносит пользу эта программа или нет.

Дороти Бранд «Становление писателя».

Но не тут-то было. Несмотря на жесткие планы, я так и не добралась до заветного файла до самой ночи. Все, что я делала – пыталась избавиться от докучной рутины и от внезапно свалившихся на меня срочных дел. Потому что тяжело расслабиться и писать, когда над тобой нависает масса разнообразных НАДО.

Я сражалась с ними весь день. И весь следующий день. И следующий. И всю следующую неделю каждое утро я вставала, полная решимости победить, раскидать, уничтожить все свои обязательства, чтобы освободить время для книги.

А они, словно тараканы, лезли откуда-то, и чем больше я с ними сражалась, тем больше их становилось.  И день, как назло, такой короткий. А дела делаются медленно. А время летит час за часом, день за днем. И вот мой план требует корректировки: чтобы написать черновик к маю, нужно выдавать уже по 4 страницы в день (здесь внимательный читатель заметит несостыковку, но это результат округлений и истерии).

А я не пишу, я просто не успеваю дойти до этого занятия. Словно между мной и целью выросла вязкая непроходимая субстанция, и я не могу через нее пробиться.

10 дней борьбы, напряжения, стискивания зубов – и все впустую. Я оставила себя без выходных, без воскресного фильма и субботней ванны, я сократила общение до необходимого минимума. Через 10 дней я чувствовала себя затравленной, зажатой в тисках собственных планов, измученной.

Что происходит? Почему желание писать вдруг превратилось в неподъемное обязательство? Почему мое стремление создает преграды? Сроки давят, паника рождает истерику. Одна мысль парализует все остальные:

— Я не справлюсь.

ПЕРВАЯ ПОДСКАЗКА

По воскресеньям я занимаюсь йогой. В этот раз мы работали с третьей чакрой. Там живут намерения и наша воля. Поэтому все, что говорит тренер, моя Фея йоги Кайти, адресовано лично мне. Как будто она знала, какую неделю я прожила.

Третий центр — это не только сила воли, это и просто смотреть в направлении цели. Не изматывать себя, не совершать героических усилий через «не хочу» и «надо», и «нельзя». Не бороться. Есть и другой способ достижения целей, и он тоже живет в третьей чакре.

Признак Истинной Силы — делать что-то непринужденно и изящно.

Направленная Сила, а не контроль. Жить, а не управлять жизнью.

Кайти, тренер по йоге.

В конце занятия она подходит ко мне:

— Расслабься.

— Интересно, как? – не знает мозг. А тело просто слушается Кайти.

ЗНАКОМСТВО С КНИГОЙ

И тогда я натыкаюсь на эту книгу.

Дороти Бранд Становление писателя

Ее написала американка, редактор, преподавательница курсов писателей Дороти Бранд. Написала еще в 1934-м, но на русский язык ее перевел только летом 2017-го блогер Sergey Toronto. В оригинале книга называется   «Becoming a Writer». Сергей перевел название: «Стать писателем».

Мне же нравится «Становление писателя», как процесс превращения, где есть твои действия – понятные шаги, и есть магия – невидимое постепенное превращение внутреннего потенциала в новый уровень твоей действительности, когда в какой-то момент ты оглядываешься и понимаешь, что уже не тот, что был в начале пути. Изменился химический состав крови, и ты это чувствуешь. Ты уже писатель.

 

Да, писательское волшебство существует. Есть определённый порядок действий, на который многие авторы натолкнулись по счастливой случайности или разработали сами. И этому, в какой-то степени, можно научиться. Чтобы добиться этого, вам придется пойти окольным путем. Сначала понять основные трудности, с которыми вы столкнетесь. А затем приступить к выполнению простых, но строго обязательных упражнений для преодоления этих трудностей.

Дороти Бранд «Становление писателя».

Итак, попавшись на обещание магического превращения, я с новым энтузиазмом схватилась за эту волшебную палочку.

— Что нужно, чтобы стать писателем?

— Писать.

— Как писать?

— Часто. Регулярно. Каждый день.

— Да! Здорово! Как это сделать?

— Просыпаешься и первым делом пишешь. Сначала ты пишешь, потом встаешь с кровати и идешь завтракать.

То, что вы на самом деле делаете с помощью этого упражнения — тренируете себя, находясь в сумеречной зоне, на границе сна и бодрствования. Сейчас вы просто пишете. Для успеха этой практики не имеет никакого значения, аморфны ли ваши параграфы, расплывчаты ли и экстравагантны мысли, туманны ли идеи. Забудьте о ваших критических способностях. Поймите, вы никому не обязаны показывать, что вы написали, только если сами не решите. Если вы в состоянии, пишите в блокнот, сидя прямо в постели.

Дороти Бранд «Становление писателя».

— Легко. Что еще?  Пока буду писать по утрам, надо же что-то еще делать, чтобы как можно скорее получить результат. Читаю дальше:

— Удвоение вашей «производительности», — Ок, добавляю со второго дня.

— Письмо по расписанию, — можно сразу с утренним письмом совместить.

— Писать каждый день в разное время.

— Добейтесь успеха или прекратите писать. Если вы потерпите неудачу в этом упражнении, откажитесь от того, чтобы стать писателем. Ваше сопротивление больше, чем желание писать…

— Ну уж нет! Я не привыкла отказываться.

Чувствую, как снова сжимаются челюсти. Я готова к новому бою.

И чувствую также, как уплотняется среда между мной и целью. Она тоже готова — отражать.

 СИЛА ВОЛИ, СОПРОТИВЛЕНИЕ, БАЛАНС

Пример неньютоновской жидкости – раствор крахмала. На вид совершенно податливая вязкая масса, вы можете переливать ее, перемешивать, можете опустить в нее руку. Но если оказывать на нее давление, она сопротивляется. Если ударить по ней кулаком, да даже ладонью, она отразит удар, не впустит руку внутрь. Пуля, пущенная из ружья, застревает в таких растворах. Чем сильнее воздействие, тем сильнее сопротивление.

Мир ведет себя как неньютоновская жидкость. Когда с ним нежно и аккуратно, он податлив. Все складывается само собой, если вы умеете создавать намерение и действовать не через силу, а спокойно и уверенно. Но если давить, мир начинает сопротивляться, какая-то часть вас начинает сопротивляться. Наша кровь, кстати, тоже неньютоновская жидкость.

Кажется, я начинаю понимать, что происходит.

Откладываю книгу, вычеркиваю из плана все пункты, оставляя первый:

— Завтра я проснусь и, не вставая с кровати, начну писать. Нужно приучить своего внутреннего писателя, прикормить моментами радости, приходящими с творчеством.

Дороти Бранд Становление писателя

Еще мне нужно приучить своего меркантильного деятеля, которому безумно жаль тратить время на детские глупости. Вот кто играет роль неньютоновской жидкости, вот кто сопротивляется при малейшем нажиме.

Да, я могу писать. Мой ребенок готов играть в писателя круглые сутки. Да, и по ночам, как заправский писатель, выпивая чашку за чашкой кофе и засыпая на рассвете… Если дать волю моему ребенку.

Поэтому нужна та другая сила, которая сдерживает. В напряжении и сопротивлении рождается баланс.

Вот это самое сложное: найти баланс. То, что мне пока не удавалось практически в любом вопросе.

Быть в тонусе, но не напрягаться.

Расслабиться, но при этом остаться в тонусе.

Иметь намерение, но не перегибать палку. «Сделай или умри» — не для меня. Мне не хватит сил, чтобы преодолеть сопротивление, которое рождается в ответ на такое давление.

Изменяя свои привычки, вы обнаружите, что достигаете результатов намного быстрее и с меньшим «возмущением потока», если в этом процессе задействуете воображение вместо того, чтобы с самого начала использовать самое мощное оружие (силу воли). 

При выполнении упражнений из этой книги делайте это мягко, расслабленно, в приятном настроении, двигаясь в том направлении, куда хотите идти. Понаблюдайте за собой. После того, как добьётесь некоторых успехов, вы обнаружите, что успех способен к бесконечному расширению.

Дороти Бранд «Становление писателя».

«Слишком жесткое стремление к результату», — описал мои порывы партнер по танго на последнем занятии. Он прав. Снижаю градус. Смотрю на свою далекую цель. Я напишу книгу. Я приучу себя писать каждый день. Но главный план на завтра – встать чуть пораньше и написать хоть несколько строчек. Писать каждое утро, пока не почувствую этот вкус свободного письма, вкус писательства, растворенного в моей крови.

Пожелайте мне терпения.


Об авторе:

Творю, ищу, наслаждаюсь, живу. Пишу. Обо мне

Обсуждение: 6 комментариев
  1. Ольга Аникушина:

    Таша, желаю тебе писательского терпения, писательской привычки, дыхания писателя, взгляда писателя, мироощущения писателя, ритма жизни и распорядка дня писателя… Книг и читателей, которые их ждут с нетерпением.

    Ответить
    1. Tasha Sun:

      Спасибо огромное! Беру!

      Ответить
  2. Леся:

    Шикарно написано! Прочитала на одном дыхании. Все у Вас получится! Осоьенно меня сразила фраза — приручить своего меркантильного деятеля. О, это про нас! Успехов в достижении цели!

    Ответить
    1. Tasha Sun:

      О! Эта фраза для меня самой откровение. Я поняла, что меня сдерживает, пока писала эту статью. Спасибо за приятные слова!

      Ответить
  3. Марина Шмелева:

    А меня сразили ньютоновские жидкости)) на самом деле, у меня тоже такие ощущения. Когда слишком стараешься, запал быстро заканчивается.

    Ответить
    1. Tasha Sun:

      Марина, «НЕньютоновские жидкости» — они не подчиняются закону Ньютона. И действительно поражают воображение. С ними любят баловаться BBC и ютуберы. Зрелище захватывающее.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест