10.08.2018      399      1
 

Инструмент управления реальностью: фокус внимания


Хочу поделиться тем, что активнее стал использовать в последнее время. Фокус внимания — то, куда вы смотрите, на что обращаете свой взгляд, о чем думаете. Фокус на неправильном предмете / задаче может вынимать из вас энергии совковой лопатой. И наоборот.

Фокус на нужных вам вещах заряжает многократно.

Инструмент просто — вопросы.
Я уже писал о нем в контексте одного из постов.

Вопросы.
Задавайте себе вопросы. Всегда. Это возвращает вас из сна «повседневных дел» и включает в процесс.

К примеру, вы сидите за компьютером. Клик за кликом и вы не заметили, как работа перешла к серфинга соцсетей, яндекс дзен и прочих вещей. Ну реально. Сколько раз с вами такое было?

И вроде бы интересно, да? Статья прикольная. Фотки обновились.
И вроде бы все органично. И нужно. И тело само просит.

Стоп.

фокус внимания

Включаем вопросы

-Камон, а как ты хочешь, чтобы изменилась твоя жизнь через 6 месяцев? Где ты? Сколько денег? Сколько часов ты работаешь? Чем занимаешься?

— ага… отвечаем себе

Окей. А то, что ты делаешь сейчас, приведет тебя через 6 месяца к этому?

— что-то вот нет

Окей, а что ты можешь сделать чтобы это привело?

— вот это и это

Отлично. А что ты можешь сделать в ближайшую неделю? А в ближайший день? А в ближайшие 15 минут?

Сначала пойдет тяжело. И будет непонятно.
Мозг то сопротивляется. Хочет быть в своем привычном киселе.
Но у вас то есть намерение все поменять, поэтому это действие для вас органично и ненасильственно. Идет со скрипом, но вы рады каждому шагу и каждому ответу.

Включайтесь в течение дня. Одергивайте себя.
Задавайте вопросы.

Вопросы управляют вашим фокусом вниманием.
А фокус внимания — инструмент управления реальностью.


Автор: Сергей Жарченков
Курс «Я пишу! 2.0»


Об авторе:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Галина:

    Ответила на все вопросы! Получилась новая «Карта желаний» Круто! Благодарю, Сергей! С удовольствием читаю ваши тексты!)

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест