15.01.2017      754      0
 

Антирасписание


Хочу поделиться с вами одним интересным, для меня, инсайтом. Возможно и вас это заинтересует.

Вот уже 2 месяца я слушаю подкасты Таисии Кудашкиной, основателя Websarafan.
И каждый подкаст открывает для меня новые фишки. Для бизнеса, для личной эффективности и просто интересных людей.

Сегодня слушала подкаст с Еленой Клишиной о том, как ощутимо изменить свою жизнь за 3 дня. Это интервью было еще в июле 2016г.

Елена рассказывает в нем о личной эффективности и как она обучает этому своих учеников. Много классных штучек я для себя узнала. Но особенно меня зацепила техника «Антирасписание».

Что это такое?

Все (наверное) предприниматели занимаются планированием, постановкой целей. Выстраивают свое расписание на день, неделю, месяц. Я, кстати, никогда не слышала, чтобы планировали расписание на год. Например, в Google-календаре.

Обычно этот план начинает заполняться делами рабочими, бизнес-встречами. И оставшееся время можно потратить на себя и семью. Чаще всего на это время и не остается…

Антирасписание же — это метод планирования года начиная со своего отдыха. Сперва вы в свое расписание ставите отпуск или отпуска (во множественном числе). Потом распределяете, например занятия спортом. Затем время для семьи. Для себя любимой — маникюр, педикюр, массаж, сауна.
И только после этого вклиниваете время для работы. Если по работе вы можете что-то перенести, изменить, то запланированные удовольствия и отдых неприкасаемы.

Что это вам даст?

Когда вы отдыхаете и получаете удовольствие от жизни, когда вы не замученные работой лошадка, то вся эта ваша работа делается нааамного эффективнее.

Как вам такая идея?

Я просто вдохновилась. И сдулась как мыльный пузырь…

А вот не умею я получать удовольствие от жизни и баловать себя маленькими радостями. Не приучена.
Сперва работа, а потом когда сил уже нет, упасть и полежать трупиком. Вот и весь отдых. А с утра опять запрягли и поскакали…

Для меня это еще один вызов — научиться планировать свои удовольствия и отдых. И самое главное — позволять себе это.

Готовы составить антирасписание на 2017г.?
Дерзайте!!!

 

Автор поста Инна Литвина

Курс-тренажер «Я пишу!»


Об авторе:

Я бадди курса "Я пишу!" и автор колонки "Формирование личного бренда через Фейсбук". Рассказываю о бренде, Фейсбуке и о том, как тексты помогают мне самой формировать личный бренд. Обо мне

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест