14.10.2017      169      0
 

Как захлопнуть психологическую дверь и главное — зачем?


Урок 9

Драма

«Пусть драма будет только на бумаге»

Джулия Кэмерон

Началось с того, что я осознала, что постоянно участвую в жизни некоторых людей уже помимо моей воли: я  — то третейский судья, то удобная жилетка, то просто -«решательница» каких-то проблем, которые вполне могут решиться и без меня.

Мне захотелось что-то с этим сделать, и глава Драма сдвинула меня с мертвой точки.

«Я на личном горьком опыте знаю: стоит ввязаться в личные драмы, и они высосут из меня все силы и соки, их уже не хватит на то, чтобы писать – а я не могу себе этого позволить.  Для писателя личная драма – глоток творческого яда.»

Джулия Кэмерон

Посредник поневоле

Я пила этот яд «литрами», почти как кофе по утрам. Не то, чтобы мне это очень нравилось. Скорее, совсем нет. Я понимала, что послушав еще минут 15 чью-то драму, у меня не останется сил на мои страницы. Но я не чувствовала, что имею право отказать, не умела вести себя как-то иначе. Почти как алкоголик. Было неудобно.

Джулия Кэмерон показывает отличный пример, что делать в подобных ситуациях, описывая свой разговор с повздорившими друзьями. Друзьями, которые выбрали ее посредником в их ссоре. Как, не вовлекаясь в чью-то драму, сохраняя нейтралитет и не теряя отношений, уметь отстаивать и защищать свои интересы. «Мне пора писать. И все.»

«…захлопываем не физическую дверь, а психологическую – такую, что по-настоящему прячет нас от окружающих и их планов»

Джулия Кэмерон

Все наладится, а мне пора писать!

Прочитав эту главу, я решила попробовать действовать по-другому и впервые не вовлеклась в серьезную ссору близких мне людей. Мое вмешательство там явно не требовалось, через время они благополучно помирились, а я сохранила свое время, массу нервных клеток и написала новый текст.

Мне было полезно понять, что эти люди скорей всего скоро помирятся, а вот я останусь ни с чем, если продолжу вести себя привычным способом.

Самое интересное, что люди, которых я не стала выслушивать подолгу как раньше, не отвернулись от меня, не перестали со мной разговаривать. Они самостоятельно переварили свои негативные эмоции. По-взрослому. Без меня.

А мне — пора писать!

Я постепенно учусь ставить свои страницы — на передний фланг своих задач.

Но если, все-таки драма вас «накрыла» и вы потерялись в своих и чужих эмоциях, то вернуть себя себе поможет чудесное задание Джулии Кэмерон – ее личное противоядие от чрезмерной драмы:

Засеките полчаса. Сядьте поудобнее. Пронумеруйте строки от первой до сотой. Теперь запишите сто предметов и действий, которые вы лично любите. Например:

  1. Малина
  2. Пионы
  3. Нью-Йоркская пицца
  4. Запах сосны
  5. Кружевные подушки

Храните копию этого списка в бумажнике или в ящике стола. Когда случается стресс, перечитывайте список.

Джулия Кэмерон

Отрывок из моего списка:

  1. Ромашки
  2. Карамель
  3. Особый сиренево-розовый цвет
  4. Газетный принт
  5. Масляный массаж
  6. Печь хлеб
  7. Плетеная мебель
  8. Радуга
  9. …….

Попробуйте!  Как минимум, это поднимет настроение, как максимум – поможет вылезти из ненужных драм.

 


Об авторе:

Начинающий блогер, продолжающий копирайтер и вечная странница. Иногда "витаю в облаках" - возвращаюсь с текстами. :) Пишу с детства: для души, "в стол", под заказ и просто так! Обо мне

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест