15.06.2017      969      0
 

Моя полезная привычка


Лет в 13-14 меня приметила тренер. “У тебя прекрасные ноги — они хороши для бега на дистанции. “Выйдет толк приходи,”- сказала тогда она. Пришла и стала заниматься. Бегать мне нравилось. И тренировки приводили в восторг своим разнообразием. Спустя две недели занятий включают в списки участников областных соревнований. Пробегаю дистанцию и занимаю третье призовое место. Обошла тогда с легкостью девочек, которые тренировались к тому моменту уже два года. Не стала дальше заниматься легкой атлетикой — не чувствовала воодушевления и интереса.

Подобная ситуация произошла и с плаваньем. Данные замечательные, легко усваиваю технику, скорость отличная — не мое чувствую и ухожу.

 

 

 

 

 

 

 

Проба пера

В это же период учитель литературы. Худой, высокий мужчина. Фанат своего предмета. организует литературный кружок в школе. Помню его задания — написать диалог падающего листа, сочинить стихотворение в ямбе и хорей, передать словами звуки музыки. Порой было трудно, но интересно и увлекательно для меня. Родители не одобрили это увлечение. Помню, как критиковала мама, когда прочитала ей свои первые стихи. “Писателем решила стать. Ерунда, которая не прокормит тебя,”- сказала она тогда. Голову опустила, плечи свернула  и пошла плакать в свою комнату. Стихов больше не писала. Учитель уволился из школы и уехал в Германию. Двигаться дальше по писательскому пути самостоятельно сил внутри себя не нашла. Отводила душу в сочинениях на вольную тему. Получала порцию критики от мамы и опускала голову еще ниже.

Мысли на бумаге

За время обучения в институте отводила душу в рефератах, курсовых и дипломных работах. Любила писать черновой вариант от руки на белых листах. Да и компьютеров не было в те времена. Писала ответы на вопросы к экзамену, очень любила это занятие. Не считалась не со временем, не с силами. Восторг интерес испытывала компонуя мысли на бумаге. Нравился скрип ручки при движении ею по листу. Выручало меня такое любимое занятие — писать свои мысли.

 

 

 

По окончанию института устроилась на работу. Писать приходилось много. На первых порах это были рукописные заключения на человека. Стремилась словами отразить индивидуальность. Сделать его портрет узнаваемый. И вновь ручкой писала на белом листе.

Отличались мои заключения в лучшую сторону. Поручать стали серьезные справки и доклады. Тексты выходили интересные и понятные. Так приучилась писать в деловом, сухом стиле. Канцеляризмы и обороты прочно вошли в мой писательский рацион.

Появились первые статьи для научных журналов. Научилась причесывать свои мысли в стилистике журналов ВАК и РИНЦ. С удовольствием и интересом работала над теоретической частью диссертации. Вот только моего внутреннего писателя тянуло в другую сторону. Не его язык это был. “Почему о психологи пишут так трудно и не понятно? Простому человеку не разобрать. Тогда зачем выводить эти техники и законы, если они не используются в жизни. Как сделать психологию доступной каждому?”- такие мысли меня терзали все это время.

Трудности первых шагов

 

Трудности первых шагов в сторону доступности психологических знаний для обычных людей делать было трудно. Не хватало знаний, которые бы освободили мои писательские желания от шаблонов офисных и научных текстов. Нашла платформу с такими знаниями и нырнула с головой. В рамках курсов писательских тексты рождались и легко ложились на бумагу. Появлялись стихи. Все хорошо, но как ввести писательские действия в разряд полезных привычек?

 

 

 

Привычка — это автоматизированное действия, которые проявляются независимо от желания человека. Полезные привычки помогают чувствовать себя собранной, уверенной, готовой к преодолению трудностей. В моем случае были отдельные действия. Получила определенный багаж знаний писательских из книг и курсов. Только не связывались эти элементы в систему, которая бы работала как часы.

 

Просто ведь — бери и пиши каждый день. Такой совет находила у писателей. Его мне оказалось мало. Не смогла самостоятельно довести писательский навык до автоматизма. Набралась смелости и посмотрела на помехи — необходим тренер и поддержка коллег по писательскому делу. По опыту четко знала, что привычка формируется 21 день (лучше 42 дня). Необходимое встретила на курсе “ Я пишу” и нырнула туда. Как у меня водится с головой.

Получила в этом пространстве приятные полезности, которые помогли привычки вырасти и окрепнуть.

 

Полезность первая — действие каждый день

Хочешь научиться чему либо — делай это.

 

День за днем писала тексты размером не менее 200 слов. Первые два дня мысли на бумагу ложились легко и свободно. На третий день был ступор — трудно было найти тему, начинала писать и останавливалась. После такого дня наступал момент безразличия к качеству написанного — лишь бы написать необходимое количество слов.

 

Полезность вторая — остановки технической поддержки и “Пит-стопы”

«Пит-стоп» — это целое направление в работе команды работающее на победу.

Для меня курс был похож на забег с началом (пробные уроки курса) и финишем. В процессе движения каждый день получала небольшие уроки с упражнениями по развитию писательского навыка. Мой акцент был смещен на их отработку и тогда текст давался легче. Имелись зоны «для ремонта и показа» как во время гонок. Так рефлексивный день, который помогал осмыслить свои достижения за неделю. Прекрасным дополнением для меня стала обратная связь от Таты Маляр в такие дни. Чувствовала теплую поддержку и легкое напутствие на новую дистанцию. Знакомым и приятным был «тематический четверг», когда нужно было писать на заданную тему. Он меня расслаблял. Тема же задана — пиши только свои мысли.

В выходной день, могла перевести дух и собраться мыслями.

Полезность третья — мотивирующий бензин

Деятельность, которая интересна и отклики других людей на нее двигают в перед.

Мысль о прекращении курса в первые возникла на первой недели. Мысль о том, что могут не впустить на дистанцию курса удержала меня в тонусе. Пропущенный день приходилось пару раз наверстывать в двойном размере. Моя мотивировка была заключалась в словах:»Давай Ты сможешь». Мою веру укрепляли своими лайками другие участники курса. Они возродили ориентацию на внешнюю оценку — одобрение. Именно это помогло мне увидеть свой стиль и тематику. Больший отклик получали тексты с диалоговой речью, про детско-родительские отношения, о счастье и женской тематика.  Эти открытия помогли мне написать: Стекла счастья, разговор с дочерью.

Удивительным открытием было мое желание упаковывать психологические закономерности в маленькие притчи.

Так сила маленьких, ежедневных шагов помогла мне выработать новую привычку — Я пишу каждый день!

 


Об авторе:

Маршрутизатор счастливой жизни. Специалист по выходу из тупика. Гештальт практик, специалист по системному подходу. Делюсь вкусными рецептами получения удовольствия от жизни Обо мне

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест