02.04.2017      511      0
 

Поживи с наше да пожуй каши, тогда узнаешь


 Я сегодня снова нарываюсь на похвалу. Посмотрела в выходные ТВ, оказывается каша из пшена сверхполезная. Я об этом и раньше знала, варила ее с тыквой или просто на молоке.

А тут, оказывается, некоторые звезды устраивают на пшенной каше разгрузочные дни.

Я решила тоже оздоровиться, а в качестве бонуса с экрана было обещано еще и похудение. При регулярном разгрузе.

Я практиковала разгрузочные дни на кефире, но для меня это было пыткой. Чтобы заглушить голод, нужно хлебать и хлебать его. Но помогает ненадолго. Все-таки кислота не насыщает.

Мучения, одним словом.

Итак, эксперимент с пшенной кашей.

Сварила я с вечера пшенную кашу на воде, чуть присолив. Ну как сварила. Залила водой, довела до кипения, через минуту выключила. Кастрюля с толстым днем, через два часа заглянула в нее-каша упрела и готова к поглощению.

Утром позавтракала ею, съела несколько ложек. Не вру, через три часа есть не хотелось, но все равно съела еще несколько ложек. Взяла с собой в офис, там пару раз прикладывалась к контейнеру. Запивала простой водой.

Поужинала остатками. Муж смеется, говорит, ты, я вижу, и кастрюлю вылизала.

Какие выводы к ночи? Выдержать разгрузочный день с пшенной кашей очень даже легко. Много ее не съешь за один раз, но она очень сытная, поэтому и нескольких ложек хватает для насыщения. Буду повторять.

 

Автор Мария Павлова

Курс-тренажер «Я пишу!»


Об авторе:

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
ВНИМАНИЕ! Конкурс!

Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест