22.01.2017      558      0

Прогулки


Сегодня опять мучилась по полной, чтобы написать хоть что-то. И выходило лишь бессмысленное нытье и жалобы. Пыталась что-то придумать, но ничего не выходило. Темы приходили в голову, но текст ограничивался двумя-тремя предложениями. Совсем уже отчаялась, когда решила просто сменить обстановку. Пойти куда-то. Помогло.

Так и вспомнила, что есть одно простое дело, которое может легко исправить настроение. Много времени не занимает, никаких специальных приготовлений не требует. Это прогулка. Иногда, когда не знаешь, что делать, можно просто пойти погулять. Мозги проветрить.

Прогулка

Прогулка — это физическое упражнение. Если ходить хотя бы несколько километров в день, можно здорово постройнеть и стать более выносливым человеком.

А еще прогулка — это своего рода медитация в движении. Она успокаивает, помогает привести мысли в порядок и эмоции успокоить.
Если начинаешь часто гулять, то эффект появляется медленно, но верно — начинаешь больше смотреть вокруг. Не просто бежать по дороге из одного места в другое, но наслаждаться самим процессом движения.

В конце лета участвовала тоже в марафоне, только прогулочном. Мы договорились пройти по 100 км за месяц. Это 3-4 километра в день. Небольшая прогулка на 30-40 минут. Вроде бы ничего особенного, но этот месяц позволил по-новому посмотреть на жизнь и переосмыслить свои отношения с жизнью.

Куда я так тороплюсь? Почему беспокоюсь о том, как заработать побольше, как выглядеть получше, что купить, но не думаю о том, на что трачу время? Время — бесценное сокровище. И у нас его ограниченное количество, хоть мы и не знаем точно, сколько. Вот это мгновение никогда больше не повторится. На что оно потрачено? И стоило ли тратить его так?

Некоторые люди говорят «убить время». А зачем? Вот бы со мной поделились! Мне его всегда не хватает. В жизни столько интересного! Столько можно сделать. Столько понять.

Вот гуляешь и начинаешь смотреть под ноги, на красивые камешки и асфальт, по которому бегут трещины, похожие на лабиринты. На зеленую траву, такую блестящую, будто только что кем-то покрашенную. На воду в реке, мокрую и загадочную. Смотришь вокруг и вверх. Голова начинает сама подниматься и вертеться в разные стороны. Смотришь на птиц в небе, какие они красивые и как по-разному летают. На деревья, такие живые и индивидуальные, похожие на людей с разным характером. На цветы, которые заставляют задуматься о том, какое же буйное воображение было у того, кто их все придумал.

И это только посмотреть. А можно еще понюхать, послушать.

И наблюдать за жизнью — не пустое дело. Именно из наблюдения рождается мудрость и понимание, как этот мир устроен. очень хотелось бы поменьше бессмысленно бегать по кругу и побольше находиться в спокойствии, чтобы не пропустить то, что этот мир хочет сказать.

 

Автор поста Вера Богачева

Курс-тренажер «Я пишу!»


Об авторе:

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
ВНИМАНИЕ! Конкурс!

Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест