09.04.2017      406      0
 

Сожительство со стрессом


У вас стресс? Не знаете как с ним бороться? Начните с ним «сожительствовать».

Стресс окружает нас всюду: на улице, на работе, в транспорте, дома. Нужно быстро сделать важное дело, а у вас не хватает времени или других ресурсов, вот и стресс. Проснулись утром под грохот будильника, поняли, что не выспались, но встаёте на работу. Встали, что называется «не с той ноги», всё из рук вон, вот и стресс. В транспорте, по дороге на работу куча народу дышит вам в лицо, наступает на ноги, кто-то громко разговаривает по телефону., вы раздражаетесь от этого безобразия и, вот и стресс. И так круговорот стресса окружает каждый день везде и всюду.

У некоторых стресс проявляется в истериках, громких криках, ссорах с окружающими, или и того хуже в драках. Некоторые переживают стресс смиренно, снаружи, прячут всё внутрь, не показывают окружающим, терпят так сказать. А стресс накапливается, и в конце концов в один момент переполняет вас. Бууух и взрыв. И люди борются со стрессом. Сражаются как на поле боя, до конца, не на жизнь, а на смерть. Некоторые так и делают, выбирают самоубийство как способ борьбы.

Но, этот способ не для нас. Да и борьба тоже не о нас. У меня найдётся решение получше. Пригласите стресс в вашу жизнь и начните с ним «сожительствовать». Да да, именно так. Ни бороться, ни прятаться, не сбегать, а принять его, обнять его и перевести его, этот стресс в позитив. И вот на вопрос как выживаешь в кризис, вы уже отвечаете: «Я не богат, мне не хватает денег на такси», и при этом улыбаетесь. Чему? Да тому, что вы знаете, Вселенная не слышит частицу НЕ. И всё, что вы говорите с отрицанием НЕ, но переводите в «+» работает на вас в положительном контексте. И, Вселенная слышит ваш посыл: «Я богат, мне хватает денег на такси». И вы и получаете от неё то, что заказали — богатство и деньги. На вопрос как здоровье, если, заболели, отвечайте: «Я не здоров». А Вселенная что слышит? Правильно. Я здоров.

Есть много способов как «сожительствовать» со стрессом. И о некоторых из них я узнала сегодня на тренинге интересного человека-тренера и хорошего друга Романа Доронина https://vk.com/klassinfo «Стрессоустойчивость, или просто расслабься». Больше всего мне понравилось «сожительствовать» со стрессом через танцы, чувствовать своё тело, свои ощущения. Это затронуло до глубины души.

Мне удалось расслабиться и научиться дружить со стрессом. Попробуйте и вы.

 

Автор поста: Ирина Газизова

Курс-тренажер «Я пишу!»


Об авторе:

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
ВНИМАНИЕ! Конкурс!

Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта
Еженедельный дайджест