Хочу поделиться тем, что активнее стал использовать в последнее время. Фокус внимания — то, куда вы смотрите, на что обращаете свой взгляд, о чем думаете. Фокус на неправильном предмете / задаче может вынимать из вас энергии совковой лопатой. И наоборот.
Фокус на нужных вам вещах заряжает многократно.
Инструмент просто — вопросы.
Я уже писал о нем в контексте одного из постов.
Вопросы.
Задавайте себе вопросы. Всегда. Это возвращает вас из сна «повседневных дел» и включает в процесс.
К примеру, вы сидите за компьютером. Клик за кликом и вы не заметили, как работа перешла к серфинга соцсетей, яндекс дзен и прочих вещей. Ну реально. Сколько раз с вами такое было?
И вроде бы интересно, да? Статья прикольная. Фотки обновились.
И вроде бы все органично. И нужно. И тело само просит.
Стоп.
Включаем вопросы
-Камон, а как ты хочешь, чтобы изменилась твоя жизнь через 6 месяцев? Где ты? Сколько денег? Сколько часов ты работаешь? Чем занимаешься?
— ага… отвечаем себе
— Окей. А то, что ты делаешь сейчас, приведет тебя через 6 месяца к этому?
— что-то вот нет
— Окей, а что ты можешь сделать чтобы это привело?
— вот это и это
— Отлично. А что ты можешь сделать в ближайшую неделю? А в ближайший день? А в ближайшие 15 минут?
Сначала пойдет тяжело. И будет непонятно.
Мозг то сопротивляется. Хочет быть в своем привычном киселе.
Но у вас то есть намерение все поменять, поэтому это действие для вас органично и ненасильственно. Идет со скрипом, но вы рады каждому шагу и каждому ответу.
Включайтесь в течение дня. Одергивайте себя.
Задавайте вопросы.
Вопросы управляют вашим фокусом вниманием.
А фокус внимания — инструмент управления реальностью.
Автор: Сергей Жарченков
Курс «Я пишу! 2.0»
-
Шопинг в стиле 18+
-
Стань автором своей жизни
-
Мухи творчества
Похожие записи
Ответила на все вопросы! Получилась новая «Карта желаний» Круто! Благодарю, Сергей! С удовольствием читаю ваши тексты!)