Знаете, что самое ценное в любой ситуации, неважно позитивной или негативной? Это опыт и извлечение уроков. Именно они нам помогают расти и развиваться. В этой статье мы поговорим, как подводить итоги месяца, чтобы это было с пользой для нас.
За год столько всего происходит, что часто ценные с точки зрения опыта события перекрываются эмоционально-окрашенными. И в декабре, вспоминая наши успехи за прошедший год, вспоминаются только яркие моменты, а вот часть важных уроков забывается. Ведь не может же просто так повторяться одна и та же ситуация постоянно? Согласно законам кармы, она повторяется до тех пор, пока мы не извлечем из неё урок. Предлагаю начать уже сейчас изучать все уроки по мере его поступления 🙂
Как подводить итоги месяца?
Или как составить план обучения 🙂
Если у вас отличная память, то достаточно в конце каждого месяца выделить себе 30-40 минут на анализ. Если событий много и боитесь забыть важные уроки, тогда еженедельно выделите себе 10-15 минут. Для извлечение пользы я предлагаю ответить себе на вопросы:
- Мой прорыв/успех/достижение этого месяца (недели)! И после составьте список всех (более мелких) достижений.
- Чему я научилась новому?
- Что я могла бы сделать лучше/продуктивнее быстрее?
- Каких знаний мне не хватило в этом месяце?
- Какие были неприятные мне ситуации в этом месяце? Как бы я могла в них поступить по-другому, чтобы они прошли более гладко? Какой навык/умение бы мне пригодился?
- Что я могу делать, чтобы получить этот навык?
- Представьте, что встретились вы сейчас и вы 1 числа этого месяца: какие 3 совета можете себе дать сейчас, чтобы месяц прошел более успешно?
Также запишите себе отдельно, какие книги и фильмы за этот месяц произвели на вас наибольшее впечатление. А может быть это было какое-то событие, например, премьера спектакля или интересная выставка. Может быть простая поездка в зоопарк, как у меня было в мае 2017 года. Поездка и правда ничего особого не предвещала, НО там оказались олени, с которыми можно было гулять в их вольере и кормить с рук!
Таким образом, у вас на руках получится отчет, который поможет сконцентрироваться на своем месяце.
Далее мы:
- хвалим себя обязательно, за свои успехи или «празднуем» успехи
- определяем, как поступать с «уроками» этого месяца
- опираемся на этот анализ при планировании следующего месяца
Если вы начнете уже сейчас, и подведете итоги апреля, то к Новому году у вас накопиться 9 листов-отчетов, которые помогут подвести итоги этого года. Понять, как мы продвигались к целям, что нам помогало, а что мешало. Каких знаний не хватало и что теперь вы можете делать с легкостью.
Всё это поможет составить отличный план на следующий год и сделать его ещё лучше прежнего. Поэтому я предлагаю начать прямо сегодня составлять ежемесячные отчеты, чтобы не пропустить ценный опыт, начать его «собирать» и анализировать!
Теперь вы знаете, как подводить итоги месяца 🙂
Консультант по осознанному движению к целям, автор онлайн курсов и коуч Обо мне Приглашаю посетить мой сайт
Забираю в копилочку! Инструменты люблю 🙂 практикую!
Конечно, забирайте в копилочку! Главное в конце следующего месяце не забыть достать 🙂
Стараюсь подводить итоги каждого месяца, недели и даже дня иногда — это отличная самомотивация! Спасибо за такой перечень вопросов -попробую теперь с ними))) люблю пробовать новые инструменты самоанализа!))
Саша, рада, что инструмент пригодился 🙂 Надеюсь, эти вопросы будут полезны и во время подведения итогов года.
Хорошая практика. Спасибо за напоминание!
Ольга, рада делиться полезными знаниями 🙂
Юлия, отличный инструмент! Я ежедневные итоги подвожу регулярно, но вот недельные и месячные пока в процессе внедрения. Спасибо за напоминания! Отличные вопросы для себя!
Елена, отлично, что ещё подводите итоги. Ведь, когда есть на руках записи об ежедневных итогах, то ежемесячные подвести уже проще 🙂