Слышали выражение «ляг поспи и всё пройдёт?». Когда-то оно вызывало у меня улыбку и недоумение. Сейчас я отлично знаю, что недостаток сна дурно влияет на настроение.
Состояние «нервы ни к черту» в моем случае, также как и многих девушек в декрете это прямое следствие недосыпа. Разбудить меня ночью — я самый злобный злюк из всех злобных злюков в мире—меня бесит всё, включая одеяло. В тот момент, когда я осознала, что к черту самореализацию и приятные занятия, если я не поспала нормально, я уже изрядно помучила мужа ворчанием вечно сонной жены.
Зачем нужна эта самореализация, приятные ресурсные занятия, если всё равно из-за особенностей работы недосыпающего мозга, девушка не в состоянии оценить всей прелести этих занятий? Всегда нужно давать организму то, чего больший деффицит. Это является лимитирующим фактором, ограничивающим всё остальное, снижающее эффект от всех остальных полезностей и приятностей.
Это, ни разу не очевидно, потому как девушка в декрете, которая всё своё внимание отдаёт малышу, хочет уже хоть какого-то внимания дать себе. Сон не всем кажется достаточно привлекательным в этом смысле. Кроме того, некоторых воспитывали так, что даже позже встать в выходные считалось старшим поколением праздностью, избалованностью. Самим же кажется в силу молодости, тратой времени лечь поспать днём «Как же так? Жизнь-то проходит!».
Продолжение по ссылке в блоге http://www.improveme.online/2017/04/blog-post.html
Автор поста: Селена Лотвина
Курс-тренажер «Я пишу!»
