15.06.2017      2028      0
 

Моя полезная привычка


Лет в 13-14 меня приметила тренер. “У тебя прекрасные ноги — они хороши для бега на дистанции. “Выйдет толк приходи,”- сказала тогда она. Пришла и стала заниматься. Бегать мне нравилось. И тренировки приводили в восторг своим разнообразием. Спустя две недели занятий включают в списки участников областных соревнований. Пробегаю дистанцию и занимаю третье призовое место. Обошла тогда с легкостью девочек, которые тренировались к тому моменту уже два года. Не стала дальше заниматься легкой атлетикой — не чувствовала воодушевления и интереса.

Подобная ситуация произошла и с плаваньем. Данные замечательные, легко усваиваю технику, скорость отличная — не мое чувствую и ухожу.

 

 

 

 

 

 

 

Проба пера

В это же период учитель литературы. Худой, высокий мужчина. Фанат своего предмета. организует литературный кружок в школе. Помню его задания — написать диалог падающего листа, сочинить стихотворение в ямбе и хорей, передать словами звуки музыки. Порой было трудно, но интересно и увлекательно для меня. Родители не одобрили это увлечение. Помню, как критиковала мама, когда прочитала ей свои первые стихи. “Писателем решила стать. Ерунда, которая не прокормит тебя,”- сказала она тогда. Голову опустила, плечи свернула  и пошла плакать в свою комнату. Стихов больше не писала. Учитель уволился из школы и уехал в Германию. Двигаться дальше по писательскому пути самостоятельно сил внутри себя не нашла. Отводила душу в сочинениях на вольную тему. Получала порцию критики от мамы и опускала голову еще ниже.

Мысли на бумаге

За время обучения в институте отводила душу в рефератах, курсовых и дипломных работах. Любила писать черновой вариант от руки на белых листах. Да и компьютеров не было в те времена. Писала ответы на вопросы к экзамену, очень любила это занятие. Не считалась не со временем, не с силами. Восторг интерес испытывала компонуя мысли на бумаге. Нравился скрип ручки при движении ею по листу. Выручало меня такое любимое занятие — писать свои мысли.

 

 

 

По окончанию института устроилась на работу. Писать приходилось много. На первых порах это были рукописные заключения на человека. Стремилась словами отразить индивидуальность. Сделать его портрет узнаваемый. И вновь ручкой писала на белом листе.

Отличались мои заключения в лучшую сторону. Поручать стали серьезные справки и доклады. Тексты выходили интересные и понятные. Так приучилась писать в деловом, сухом стиле. Канцеляризмы и обороты прочно вошли в мой писательский рацион.

Появились первые статьи для научных журналов. Научилась причесывать свои мысли в стилистике журналов ВАК и РИНЦ. С удовольствием и интересом работала над теоретической частью диссертации. Вот только моего внутреннего писателя тянуло в другую сторону. Не его язык это был. “Почему о психологи пишут так трудно и не понятно? Простому человеку не разобрать. Тогда зачем выводить эти техники и законы, если они не используются в жизни. Как сделать психологию доступной каждому?”- такие мысли меня терзали все это время.

Трудности первых шагов

 

Трудности первых шагов в сторону доступности психологических знаний для обычных людей делать было трудно. Не хватало знаний, которые бы освободили мои писательские желания от шаблонов офисных и научных текстов. Нашла платформу с такими знаниями и нырнула с головой. В рамках курсов писательских тексты рождались и легко ложились на бумагу. Появлялись стихи. Все хорошо, но как ввести писательские действия в разряд полезных привычек?

 

 

 

Привычка — это автоматизированное действия, которые проявляются независимо от желания человека. Полезные привычки помогают чувствовать себя собранной, уверенной, готовой к преодолению трудностей. В моем случае были отдельные действия. Получила определенный багаж знаний писательских из книг и курсов. Только не связывались эти элементы в систему, которая бы работала как часы.

 

Просто ведь — бери и пиши каждый день. Такой совет находила у писателей. Его мне оказалось мало. Не смогла самостоятельно довести писательский навык до автоматизма. Набралась смелости и посмотрела на помехи — необходим тренер и поддержка коллег по писательскому делу. По опыту четко знала, что привычка формируется 21 день (лучше 42 дня). Необходимое встретила на курсе “ Я пишу” и нырнула туда. Как у меня водится с головой.

Получила в этом пространстве приятные полезности, которые помогли привычки вырасти и окрепнуть.

 

Полезность первая — действие каждый день

Хочешь научиться чему либо — делай это.

 

День за днем писала тексты размером не менее 200 слов. Первые два дня мысли на бумагу ложились легко и свободно. На третий день был ступор — трудно было найти тему, начинала писать и останавливалась. После такого дня наступал момент безразличия к качеству написанного — лишь бы написать необходимое количество слов.

 

Полезность вторая — остановки технической поддержки и “Пит-стопы”

«Пит-стоп» — это целое направление в работе команды работающее на победу.

Для меня курс был похож на забег с началом (пробные уроки курса) и финишем. В процессе движения каждый день получала небольшие уроки с упражнениями по развитию писательского навыка. Мой акцент был смещен на их отработку и тогда текст давался легче. Имелись зоны «для ремонта и показа» как во время гонок. Так рефлексивный день, который помогал осмыслить свои достижения за неделю. Прекрасным дополнением для меня стала обратная связь от Таты Маляр в такие дни. Чувствовала теплую поддержку и легкое напутствие на новую дистанцию. Знакомым и приятным был «тематический четверг», когда нужно было писать на заданную тему. Он меня расслаблял. Тема же задана — пиши только свои мысли.

В выходной день, могла перевести дух и собраться мыслями.

Полезность третья — мотивирующий бензин

Деятельность, которая интересна и отклики других людей на нее двигают в перед.

Мысль о прекращении курса в первые возникла на первой недели. Мысль о том, что могут не впустить на дистанцию курса удержала меня в тонусе. Пропущенный день приходилось пару раз наверстывать в двойном размере. Моя мотивировка была заключалась в словах:»Давай Ты сможешь». Мою веру укрепляли своими лайками другие участники курса. Они возродили ориентацию на внешнюю оценку — одобрение. Именно это помогло мне увидеть свой стиль и тематику. Больший отклик получали тексты с диалоговой речью, про детско-родительские отношения, о счастье и женской тематика.  Эти открытия помогли мне написать: Стекла счастья, разговор с дочерью.

Удивительным открытием было мое желание упаковывать психологические закономерности в маленькие притчи.

Так сила маленьких, ежедневных шагов помогла мне выработать новую привычку — Я пишу каждый день!

 


Об авторе:

Маршрутизатор счастливой жизни. Специалист по выходу из тупика. Гештальт практик, специалист по системному подходу. Делюсь вкусными рецептами получения удовольствия от жизни Обо мне

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соглашаюсь на сбор и обработку моих персональных данных . Политика конфиденциальности

Идет набор:
Blogging the Life
Наш проект объединяет начинающих авторов, блогеров. Мы фиксируем жизнь, пишем заметки о своих наблюдениях и делимся профессиональными знаниями. Начни вместе с нами с привычки писать!
Идет набор
регистрация на курс-тренажер "Я пишу!"
Наши авторы
Авторы сайта