Как я писала раньше, на этой неделе я постепенно ввожу полезности для себя и своего организма, чтобы в понедельник (13.03) во всеоружии приступить к изменению своей жизни.
Полезности
На моей руке закреплен фитнес-браслет, который сам анализирует мой сон и считает количество шагов, сделанных за день. Меня очень радует его наличие в моей жизни. Очень приятно получать заветные три вибрации, когда пройдена норма. Само приложение установило, что норма – это 8.000 шагов. За 4 дня статистика показывает, что я в среднем хожу 13.000 – 9 км – 280 кКал. И это замечательно, ведь я еще не добавила физическую нагрузку.
Я продолжаю корректировать свой сон – ложусь до 23:00, встаю по-разному, но чаще в 5:30. И это дополнительное утреннее время кажется мне волшебным. Я успеваю немного почитать, немного повязать (об этом ниже), заняться медитацией и не спеша собраться на учебу. Из-за нового режима сна, невольно приходится подстраиваться к новому режиму сна и бодрствования. Задерживаясь где-то, я понимаю, что не успею дома заняться ничем, потому что сразу надо будет лечь спать, а утром время бежит очень уж быстро. Но я буду пробовать, узнавать и корректировать, ведь только методом проб и ошибок можно обрести собственное «Я».
Я давно уже мечтаю научиться вязать. Ко всему прочему, я наткнулась на пост одной из участниц первого потока. Она писала про группу, где волонтеры вяжут теплые вещи для бездомных – «Хурма». Ее текст дал мне г-на пендель, и я начала учиться! Достала клубки, которые пылились с тех пор, как я впервые задумалась о вязании, спицы и начала вязать 20 минут в день. Нет, у меня пока не получается вязать красиво, да и вообще я еще не закончила ни одно изделие. Но ведь 18 дней назад я и двух слов связать не могла, а теперь пишу! А пишу, к слову, на одном дыхании.
В статье я перечислила свои некоторые маленькие шаги, которые лично для меня представляют огромную силу. Дальше – больше!
Автор Дарина Бикеева
Курс-тренажер «Я пишу!»
