Ценим свой опыт упражнение

Урок 11

Ценим свой опыт

«Мы не видим собственной величины. Не способны дать себе точную оценку. Мы гораздо лучше, прекраснее, глубже, а творческое начало в нас развито сильнее, чем мы признаем или понимаем.»

Джулия Кэмерон

Одно из моих самых любимых и жизнеутверждающих упражнений Джулии Кэмерон. Целебное, как отвар из трав, собранных в правильное время.

Перечитываю на досуге черновик, написанный еще летом, и улыбаюсь. Тогда, мне почему-то казалось, что этот список — полная ерунда. А сейчас — смотрю на него другими глазами. Хорошо, что он остался.

В этой главе Джулия призывает нас рассматривать смертоносную клавишу «Delete» как явного и подлинного врага и не отправлять черновики в небытие. А ценить свой опыт и не обращать внимания на завистливых друзей, которые сдувают с вас пылинки — то есть постоянно ищут шероховатости и недочеты, забывая о большем.

Способ приобщения

Засеките час. Выведите себя из дома куда-нибудь, где приятно писать. Это может быть кофейня, а может и церковь, синагога или библиотека. Сделайте заготовку для списка из пятидесяти пунктов. Перечислите пятьдесят дел, которыми гордитесь, — любых, от мелких до самых крупных.

Например:

Переезд в Нью-Йорк
Написание одноактной пьесы
Отказ от алкоголя
Что поздравляю его с годовщиной свадьбы
Окончание института

В последующую неделю перечитайте на досуге этот список несколько раз. Что он говорит вам о том, что для вас важно? Быть может, вы цените в себе смелость, отзывчивость, физические приключения — или умственные, внешнюю предприимчивость или внутреннее осмысление. Узнав, какие события оказались для вас важными, вы поймете, какие стоило бы повторить, а о каких к тому же стоило бы написать.

Джулия Кэмерон

Приведу отрывок из своего списка:

Вчера отдраила окно
Прошла марафон «Я пишу!» — 42 дня
Родила дочку — нового человека
Учу стоп-слова
Пеку хлеб
Отказ от мяса
Делаю зарядку каждый день
Закончила институт
Посмотрела 267 серий Махабхараты
Продаю на авито то, что сложно продать
Ноу длинные платья «в пол»
Различаю понятия «буддхи» и «манас» )
Бываю хорошей собеседницей
Смогла отключить сенсорный экран в сломанном ноутбуке
Прошла 21-дневный марафон «Я пишу 2.0»
Создала свою первую группу в Вконтакте

В черновике моего списка — 37 заполненных пунктов. Для того, чтобы упорядочить картину своих достижений — я присвоила номер каждой категории — например 1 — смелость, 2 — отзывчивость, 3 — физические приключения и т.д. И напротив каждого заполненного пункта — поставила нужную цифру — и потом подсчитала — где я нахожусь?

Оказалось, что основные успехи, которыми я горжусь, относятся к внешней предприимчивости и внутреннему осмыслению, а вот с отзывчивостью и физическими приключениями пока не очень.

Эх, видимо пора мне в Норвегию, на горошину — за приключениями.

Метки: Джулия Кэмерон, целебное путешествие

Об авторе: Мария Павлиш

Начинающий блогер, продолжающий копирайтер и вечная странница. Иногда "витаю в облаках" - возвращаюсь с текстами. :) Пишу с детства: для души, "в стол", под заказ и просто так! Обо мне