Хотите доставить себе удовольствие? Начните получать удовольствие от самого себя. Станьте настолько счастливым, что не будет иметь никакого значения, что вы проведёте вечер один. Что пойдёте один в кино или в любимую кафешку выпить кофе. Станьте настолько полны собой, что если никто не постучит в ваш дом, вы всё равно в порядке. И вы не ждёте, что кто-то постучится. Если кто-то придёт, хорошо. Но если не придёт, то тоже хорошо, ведь вы полны собой. И тогда у вас получится идти на отношения с другими. Теперь вы сделаете это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий.
Таково послание Бхагван Шри Раджниш, или многие его знают как Ошо, индийский духовный лидер и мистик. И хоть мы очень даже земные люди, в большинстве своём, и часто под удовольствием понимаем нечто осязаемое, обоняемое и вкусовое. Но ничто духовное нам не чуждо. Все мы любим получать удовольствие от еды, напитков, запахов, партнёров. И если в один момент теряем один пункт из списка наших удовольствий, мы в печали, грусти, а иногда в раздражении и злости. Но эти чувства непродуктивны, и ведут к разрушению.
А ведь мы хотим получить удовольствие. Так давайте начнём с себя. С себя любимых. Психологи и тренеры предлагают остановится на 15 минут, провести это время в тишине, прислушаться к себе. Услышать себя, какие мы классные, чего мы хотим в этот самый момент. Осознать и принять, что мы сами создаём свой мир. Так давайте же создадим и себя, чтобы получать удовольствие от самого себя.
Автор поста: Ирина Газизова
Курс-тренажер «Я пишу!»
