Один из интересных моментов из основ тайм-менеджмента (наука об организации временем) является следующий:
Вечером, когда подводишь итоги прошедшего дня, очень важен вопрос « что ты сегодня Сделал!» не Делал, а именно Сделал..
Именно процесс завершенный отвечает на вопрос «что сделать» , а незавершенный «что делать» может затянуться на недели, месяц, и даже годы..
Не верите? Есть ли здесь «худеющие с понедельника»?
А «с нового года начинающие новую жизнь? Включая занятия спортом и правильное питание))»
Или в миллион первый раз бросающие курить?
Или , вот это мне особенно нравится, «ставящие условия выполнения»,
Например, решила заняться спортом, хорошо, нужен костюм спортивный… Месяц выбирала костюм.
Потом нужны кроссовки, еще месяц ушел.
Нужна подходящая погода, еще время ушло.
Начала и бросила, решила, что нужна «подходящая компания», чтоб друг друга мотивировали ) хорошо.
Решила , что нужно утром, утром тяжко рано вставать.
Потом перенесла на вечер, вечером вообще ничего уже не охота.
Решила перенести на выходные, в выходные хочется отоспаться.
Решила не зависеть от внешних факторов и купила тренажер домой, 1 раз пробежала – теперь стоит как «вешалка» для белья…
Идея провалилась, но надежда осталась…
А тут и новый год наступил)), ну уж в следующем-то году уж точно начну !)) ( реальная история)!
Резюме: Не стоит ставить глобальный шаг, пусть маленький шажок, но сделанный!
Большой путь начинается с маленького шага!
Автор: Елена Вялых
Курс-тренажер «Я пишу!»
