Для меня ответ прост — надо начать с себя. Только мы можем стать лучше и тем самым делать лучше мир, и еще важно — поменять восприятие. Кто-то видит грязь, а кто-то видит звезды в лужах, хотя смотрят на одно и тоже.
- Стремиться менять других очень просто, а работать над собой — сложнее.
- Сложно не вспылить дома, хотя на работе «держим лицо»
- Сложно не проходить мимо бездомных животных
- Сложно волонтерить в детских хосписах
Список можно продолжать долго.
Главное, нужна осознанность своих действий. Понимать каждую минуту, что и для чего ты делаешь. Не концентрироваться на плохом. Просто принимать негатив как урок. Больше думать о хорошем. Уважать свою семью, им ведь больше всего достается.
Начать с маленьких шагов.
- Не ворчать с утра
- В автобусе уступить место женщине с ребенком
- Не забывать говорить «спасибо» и «пожалуйста».
- Жить без жалоб.
Эти простые шаги уже внесут в мир гораздо больше доброты.
Кстати, о жизни без жалоб. Есть одна интересная методика «Фиолетового браслета». Суть ее состоит в том, чтобы одеть браслет и перестать жаловаться, критиковать и сплетничать. Как только ты совершаешь что-то из этих действий, браслет переодевается на другую руку. Цель — проносить браслет на 1 руке в течение 21 дня. По моему, классный эксперимент, и я совершенно точно им займусь.
Есть желающие присоединиться?
Автор поста Инна Вольных
Курс-тренажер «Я пишу!»
